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Formation Gestion du Stress – 19 & 20 Mars 2022

Une formation à la Gestion du Stress, dans quel but ?

3 objectifs :

  • Comprendre le stress dans toutes ses dimensions
  • Identifier ses propres sources de stress
  • Expérimenter et intégrer des outils pour apprendre à y faire face

Un contenu riche et varié

  • De la théorie pour comprendre les mécanismes physiques, mentaux, émotionnels et physiologiques
  • Des outils et méthodes à intégrer dans le quotidien pour mieux faire face au stress et gagner en sérénité
  • Des exercices pour se détendre, s’auto-évaluer et s’autonomiser
  • De la pratique sur des cas réels pour ancrer les apprentissages

Infos pratiques & Inscriptions :

Pour tous renseignements et pour les inscriptions vous pouvez me contacter au 06 58 61 62 39, par mail omtherapie@gmail.com ou vous pouvez contacter Sandra par mail contact@panayoga.net


 

19 mars 20 mars

Détails

Début :
19 mars
Fin :
20 mars
Catégories d’évènement:
, ,
Étiquettes évènement :
, , , ,

Organisateurs

Brigitte Bugli
Sandra

Clinique Médipole de Savoie

300 Avenue des Massettes
Challes-les-Eaux, France 73190 France


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